スーパーに行く必要はない？めんどくさい買い物はやめてみよう！

仕事が終わり、急いで保育園へ。そして夕飯の食材を買いに子供と一緒にスーパーへ。

でも、この買い物が本当にしんどい。

子供は言うことを聞かずにどこかに行ってしまうし、夕食の準備のことを考えると早く帰りたい。

私も共働きで４歳と２歳の子供がいるため、この気持ちは本当にわかります。

多くのお母さんやお父さんは、買い物に行くのがめんどくさいと感じながらも仕方なしに行っている人が多いと思います。

しかし、買い物がめんどくさいならスーパーに行く必要はありません。

ネットスーパーなどを上手く利用すれば。買い物に行く回数はかなり減らすことができます。

ぜひこの記事を読んで、めんどくさい買い物に行くのをやめてみましょう。

買い物がめんどくさいのはなぜ？主婦たちの声を聞いてみた。

このように感じている人は多いと思います。

そこで、問題を解決するためにも、なぜ買い物に行くのがめんどくさいのか、理由を理解しておくことも大切です。

そこで、SNSでの主婦たちの声を参考に、買い物に行くのがめんどくさいと感じる理由は紹介していきます。

• 子供を連れて買い物に行くのが大変
• 時間がない
• 荷物が重い
• 人が多く、混雑している
• 着替えるのがめんどくさい

めんどくさい理由ではなく、いますぐ解決方法を知りたい方はタップするとジャンプできます。

• 買い物がめんどくさい
  　⇒ネットスーパー
• 買い物も料理もめんどくさい
  　⇒ミールキット
• 一人暮らしで買い物がめんどくさい
  　⇒冷凍宅配弁当

子供を連れて買い物に行くのが大変

※右にスクロールできます。

子供を買い物に連れて行くと、買い物の難易度や疲労度が一気に上がってしまいます。

お菓子やガチャポンをねだってきたり、重い荷物を持っているのに「抱っこ」と言ってきたり。

ワンオペ育児で忙しい人はこちらの記事を参考にしてください。
⇒ワンオペ育児でご飯が食べる時間がないときのおすすめご飯

時間がない

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共働き家庭は時間がないです。

仕事が終わったら、急いで家に帰ってご飯を作らないと間に合わない場合も。

そんな時は、どうしてもスーパーに寄る時間がもったいなく感じてしまいます。

荷物が重い

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スーパーで買った後に、重い荷物を持ち帰るのがしんどいため、どうしても買い物に行く気に慣れない人も多いはずです。

人が多く、混雑している

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仕事帰りの人が集中してしまうため、夕方のスーパーは混雑しています。

レジで長時間待たされ、イライラしてしまうことも。

着替えるのがめんどくさい

※右にスクロールできます。

すぐ近くのスーパーに行くにしても、部屋着のままではいけない。

さらに知り合いに会う可能性があるなら、女性は化粧もしなければと考えてしまいます。

少し買い物をするだけなのに、準備が大変になり、どうしてもめんどくさく感じてしまいます。

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買い物がめんどくさい時は、ネットスーパーを利用しよう

スーパーへ買い物に行くのがめんどくさい時は、ネットスーパーを利用してみましょう。

ネットスーパーならば、スマホを操作するだけで、必要なものを自宅まで届けてくれます。

スーパーに行って無駄遣いをしてしまったり、子供とスーパーに行って疲れたりすることもありません。

ここでは、ネットスーパーを使うべき理由とデメリットについても説明します。

よく理解して、上手くネットスーパーを活用しましょう。

上手く利用できれば、「買い物に行くのがめんどくさい」と悩むこともなくなります。

ネットスーパーを利用すべき理由　３選

ネットスーパーを利用すべき理由は次のとおりです。

• 家まで届けてくれる
• 価格はスーパーとあまり変わらない
• 注文したその日に届けてくれる
• 買いたい物を冷静に判断できる
• 時間を節約できる

家まで届けてくれる

ネットスーパーを利用すると自宅まで、買ったものを届けてくれます。

買えるものも生鮮食品から日用雑貨まで幅広いものを買うことができます。

特に小さい子供がいる場合、子供が走り回ったり、お菓子を欲しがったりして大変です。

子供が小さいうちは、自宅まで届けてくれるネットスーパーがおすすめです。

小さい子連れて買い物が大変な人はできるだけネットスーパー使いなよ。
送料払いたくない人は店頭受け取りサービスがある店もある。商品のピックアップは店がしてくれるから店内歩き回らなくて済むし送料もかからない。
便利だよ😄

— カタスミ (@katasumishout) February 8, 2023

価格はスーパーとあまり変わらない

自宅まで配達してくれるのはうれしいですが、どうしても価格の面が気になってしまいます。

しかし、最近ではイオンやイトーヨーカードなどがネットスーパーを運営しており、実店舗の価格とあまり変わらない場合が多いです。

また送料は300円程度のものが多く、一定価格以上の購入で送料が無料になるネットスーパーも多いです。

子供を抱っこしながら荷物を持って帰るのは、本当にしんどいです。

多少の送料がかかっても、家まで運んでもらえるなら、ものすごく安く感じてしまいます。

注文したその日に届けてくれる

ネットと聞くと、注文してから届くまでに１日以上かかってしまうイメージがあります。

しかし、最近のネットスーパーではお昼までに注文すると、その日の夕方に届けてくれるサービスも多いです。

また、時間指定や置き配ができるものもあるため、家を留守にしがちな人も利用しやすいです。

買いたいものを冷静に判断できる

家にいながら、買うものを選択できるため冷静に判断できます。

あわてて、買い物をする必要なんてありません。

子供がテレビを見たり、寝ている間や仕事の休憩時間などにスマホを操作して、ゆっくり買うものを考えることができます。

ネットスーパーを利用すると、冷蔵庫の中身を見ながら買うものを考えられるため、買い忘れや買いすぎも防ぐことができます。

時間を節約できる

ネットスーパーを利用すれば、時間が節約できます。

これまで、買い物のために使っていた１時間が子供との時間や自分がゆっくりする時間に使えます。

共働き家庭や小さい子供がいる家庭は、ゆとりある時間がとにかく大切です。

ネットスーパーのデメリット

もちろんネットスーパーにもデメリットはあります。

デメリットをよく確認して自分に合うかどうかを確認してみてください。

• 自分の目で確かめられない
• 特売品が買えない

自分の目で確かめられない

野菜やお肉などの生鮮食品などは、直接自分の目で確かめてから買いたいという人もいると思います。

ネットスーパーでは、食材の状態を確認することはできません。

ただし大手のネットスーパーを利用すれば、悪い状態の食材が届けられるということは、ほとんどないです。

特売品が買えない

実店舗のスーパーでは夕方になると、３割引きや半額シールが貼られることが。

しかし、ネットスーパーでは夕方になっても割引にはならず、特売品のセールも適用されないケースが多いです。

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スーパーへ行くのはお得？無駄遣いをしてしまう理由３選

いまではネットスーパーや宅配食材などのサービスが充実しています。

しかし、多くの人がめんどくさいと感じながらもスーパーに行くのは、スーパーで買う方が安いからです。

実際に簡単に注文できるネットスーパーや宅配食材などと比べた場合、価格の面ではスーパーの方が安いケースが多いです。

しかしスーパーに行って買い物をすると、無駄遣いが増えてしまい、節約にならないケースも。

無駄遣いが増えてしまう原因は次のとおりです。

• 空腹時は買いすぎてしまう
• 誘惑が多い
• 子供がお菓子を欲しがる

無駄遣いをしてしまうため、ネットスーパーや宅配食材を利用した方が節約につながったという方も多いです。

スーパー行かずにネットスーパー使うようになったら余計な物買わなくなって節約になってる気がする

— 🐑 (@himari_mo) October 25, 2023

スーパー実店舗買いするとやっぱり無駄遣いしちゃうなぁ、ネットスーパーのほうが節約効果が高い

— たまねこ (@tamanekosan123) September 9, 2023

宅配食材サ－ビスは以前からいろいろありますね。上手く使えば時短や節約にもなりますね！

— Sora☆ (@Sora64685813) August 31, 2021

スーパー（実店舗）に行って買い物をすることが、必ず節約につながるわけではありません。

そのため忙しい時や疲れているときは、買い物に行くのはやめて、ネットスーパーや宅配食材で注文しましょう。

空腹時は買いすぎてしまう

空腹時にスーパーへ買い物に行ってしまうと、ついつい買いすぎてしまう傾向にあります。

仕事が終わってスーパーへ買い物に行くときは、お腹がペコペコの状態です。

そのため、食べきれない量を買いすぎてしまったという経験をしたこともあると思います。

私もお腹が空いている時は、ついつい惣菜などに手が伸びてしまいます。

これは単なる思い込みではなく、実際にアメリカのコーネル大学の研究により、空腹時は高カロリーの食品を求めてしまい、買いすぎになってしまうことが明らかにされています。
（参考　保健指導リソースガイド：食料品の購入は空腹時を避けるのが得策）

空腹時は、冷静な判断が失われ買いすぎてしまいます、

節約をするつもりでスーパーに行ったのに、無駄な出費を招いてしまったということもありますので、気をつけてください。

誘惑が多い

スーパーには、魅力的な商品が多いです。

特にスーパーはお店を一周して、さまざまな商品を眺めながら欲しいものを買っていきます。

その中で、美味しそうなお菓子の新商品やオシャレな調味料をついつい買ってしまうことも。

スーパーには誘惑が多いため、無駄な出費をしてしまうことも多いです。

子供がお菓子を欲しがる

子供とスーパーに行くと、必ずお菓子を欲しがります。

もちろん断ればいいのですが、駄々をこねられても嫌だし、お菓子一つで買い物がスムーズにできるならと買ってしまうことも多いです。

うちには子供が二人いるので、１個づつ買ってあげることが多いです。

しかし、最近はお菓子も高い。１個で１００円を超えるお菓子も。

スーパーに行って節約をしているつもりが、高くなっている場合もあるので、気をつけてください。

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買い物も、料理もめんどくさいならミールキットを利用してみよう

買い物がめんどくさいと感じている人の中には、このように思っている人もいると思います。

買い物がめんどくさいと感じるのは、買い物自体がめんどくさい以外に次のような理由もあります。

• 買い物の前に今日の献立を決めないといけない。
• 買い物をした後に料理を作るのが嫌だ。

買い物というよりも、そこからつながる夕飯づくりが嫌だという人も多いかもしれません。

毎日献立を考えるのがつらいと感じている人は、ぜひこちらの記事も参考にしてください
⇒献立を考えたくない。毎日のストレスから解放される唯一のコツとは？

もし、買い物もめんどくさいし、その後にご飯を作るのもめんどくさいと感じるなら、ミールキットがおすすめです。

ミールキットとは、料理を作るための食材とレシピがセットになったものです。

野菜や肉などが事前にカットされ、たれもついているため、加熱したり混ぜたりするだけで簡単におかずをつくることができます。

ミールキットは自宅まで届けてくれるサービスも多いため、買い物に行く必要もありません。

さらに献立で悩む必要はなく、簡単かつ短時間で料理を完成させることができます。

ミールキットを頻繁に利用したい人は、ヨシケイのミールキットがおすすめです。

ヨシケイのミールキットがおすすめ

普段の生活でミールキットを取り入れたいなら、ヨシケイのミールキットがおすすめです。

• 一食500円程度（一人当たり）～
• 配送料がかからない
• 離乳食メニューもある
• 栄養バランスが考えられたメニュー

ヨシケイは自社配送により配送料がかからず、一食500円程度から注文することができます。

メニューは管理栄養士が考案した毎日、日替わりで登場します。

さらにヨシケイは、大人の献立からとりわけて作れる離乳食のレシピが入っており、別に離乳食をわざわざ作る必要もありません。

ヨシケイのミールキット食材がカットされており、専用のタレなどもついて、簡単に夕飯を完成させることができます。

共働きで時間がない場合や子供が小さくてご飯を作る余裕がない場合は、ぜひヨシケイのミールキットを利用してみましょう。

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一人暮らしで買い物がめんどくさいなら、冷凍宅配弁当を利用してみよう

一人暮らしで買い物がめんどくさいと感じたら、わざわざ買い物に行かず、カップ麺を食べたり、外食をしてしまいがちです。

しかし、カップ麺や外食ばかりをしていると栄養が偏り、太ったり、身体を壊してしまうかもしれません。

一人暮らしで買い物に行くのがめんどくさいなら、冷凍宅配弁当がおすすめです。

冷凍保存できるため、保存期間が6か月程度あり、予定が突然変わりやすい一人暮らしの場合でも、利用しやすいです。

また、コンビニ弁当と違い、冷凍宅配弁当はヘルシーで糖質や塩分を抑えたものが多く、偏った食事をしやすい一人暮らしの人には最適です。

食事が気になるけど、一人暮らしで買い物が面倒だと感じる人はぜひ冷凍宅配弁当を利用してみましょう。

冷凍宅配弁当は種類が多く、どれを選べばいいか分からないと思います。

そのため、タイプ別におすすめの冷凍宅配弁当をまとめてみたので、ぜひ参考にしてください。

	nosh（ナッシュ）	三ツ星ファーム	ワタミの宅食ダイレクト	オイシエダイニング	筋肉食堂DELI
おすすめな人	人気なものが食べたい人	美味しさ重視な人	価格重視な人	ボリュームも欲しい人	体づくりをしたい人 ダイエット 筋肉増量
特徴	60種類のメニュー 毎週３品の新商品 糖質30g以下、塩分2.5以下 和・洋・中華・スイーツ	一流シェフ監修の 本格的な味 プロの料理人が選ぶ 宅食ランキング１位 和、洋、中華、エスニック	1食390円～ ４つのプランから選べる 和食がメイン だしにこだわり	ご飯付きのメニューが　　　多い ボリュームが多い 一流シェフ手作り 選べる５つのコース	高たんぱく 低糖質、低カロリー　 100種類以上の メニュー ダイエットコース バルクアップコース あり
価格 （一食当たり）	599円～	680円～	546円～	550円～	ダイエットコース 972円～ バルクアップコース 1647円～
送料	814円～	一律990円	800円～	946円～	860円～
お試し価格 （一食当たり）	527円～ 初回300円OFF	535円～ 初回2000円OFF （14食、21食セットのみ）	390円～	ー	20％OFF いまなら2回目以降も 20％OFFキャンペーン
美味しさ	美味しい それぞれのジャンルの シェフが監修	すごく美味しい ミシュランで星を獲得した シェフも監修	普通 和食がベース	美味しい シェフが手作り 食べ応えあり	美味しい 食べ応えあり レストランのシェフが調理
品数	主菜＋副菜3分	主菜＋副菜2品	主菜＋副菜２品 （いつでも三菜） 主菜＋副菜5品 （いつでも五菜）	主菜＋副菜２品	主菜＋副菜２品
ボリューム	普通	普通	普通	ボリュームあり （ご飯付き）	ボリュームあり
カスタマイズ	好きな商品を選べる	好きな商品を選べる	おまかせセット	好きな商品を選べる	好きなコースを選ぶ
冷凍庫の 貸し出し	なし	冷凍庫の プレゼントプランあり	なし	なし	なし
	公式ページ	公式ページ	公式ページ	公式ページ	公式ページ

買い物のストレスを減らす方法

買い物がめんどくさい場合の対策として、ネットスーパーや宅配弁当などを紹介してきました。

しかし、ネットスーパーなどを利用すれば、買い物に行く回数が０になるわけではありません。

またネットスーパーなどが苦手という人もいると思います。

そのため、ここでは買い物のストレスをできるだけ減らす方法をご紹介します。

• 買う物を事前に決めておく
• 休日にまとめ買いをする
• スーパーのはしごはしない

買うものを事前に決めておく

買い物がめんどくさいのは、スーパーに行き、今日は何をしようかなと悩んでしまうからです。

食材を見ても献立が思い浮かばず、スーパー内を何度も往復してしまうことがあります。

このような経験が買い物がめんどくさいと感じてしまう原因になってしまいます。

そのため、スーパーに行く前に献立を決めておき、買うものをリスト化しておきましょう。

スマホのメモアプリににあるリスト化機能を利用すれば、チェックしながら買い物ができ、買い忘れをふせぐことができます。

休日にまとめ買いをする

平日に買い物に行かないだけで、買い物のストレスはかなり減ります。

平日に買い物に行った場合は、仕事終わりで時間がなかったり、子供を連れて行くので疲れてしまったり。

しかし、休日にまとめ買いをすることで平日に買い物をする必要がなくなります。

買い忘れた分や足りないものが合った分は、ネットスーパーを利用して、平日は買い物に行かないようにしましょう。

休日は時間に余裕があり、心に余裕が持てます。

さらに旦那さん（奥さん）と一緒に買い物に行けば、重い荷物を持ってもらったり、子供を見てもらうこともできます。

私の家でも、必要な買い物はできるだけ休日にするようにしています。

平日に買い物に行くと、私一人で子供二人を見ないといけないですが、休日は私と妻で大人が二人いるため、子供を連れて行っても余裕があります。

スーパーをはしごしない

スーパーは、はしごをせずできるだけ一軒ですべて買い揃えるようにしましょう。

もちろん、安いに越したことはありません。

しかし、数円から数十円の違いを求めて、スーパーをはしごするのはコスパが悪いです。

スーパーを移動するのにガソリン代もかかりますし、徒歩や自転車の場合はかなり疲れてしまい、料理を作る気になれないかもしれません。

安く揃うスーパーに行き、そこですべての買い物をしてしまいましょう。

数十円の違いを求めてスーパーを何軒もはしごするのは、総合的にみると損をしている可能性が高いです。

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めんどくさいなら、買い物を行くのをやめてみよう

買い物に行くのがめんどくさいなら、スーパーに買い物に行く必要はありません。

いまはネットスーパーなど、便利なサービスが多く、無理をしてスーパーに買い物に行かなくても、必要なものを揃えることができます。

確かにスーパーに買い物に行く方が価格の面だけでは安いですが、スーパーに行くと無駄遣いが増えてしまう可能性が高いです。

• 空腹時は買いすぎてしまう
• 誘惑が多い
• 子供がお菓子を欲しがる

ネットスーパーや宅配食材などを利用した方は、実質的に節約になったという方も多いです。

さらにネットスーパーなどを利用すれば、重い荷物を持って帰ったり、子供とスーパーに行き、疲れることもありません。

スーパーへ買い物が行くのが、めんどくさいと感じている人は、ぜひネットスーパーを利用してみましょう。